ГБУ РО «Городская клиническая больница N°11»

Как успокоиться? Релаксация по методике Джекобсона

Страх, гнев, тревога, паника и беспокойство сопровождаются мышечным напряжением, и если его убрать, то можно повлиять на эмоциональное состояние, то...

Грипп. Вакцинация против гриппа

Грипп — это тяжёлая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов. Заболевание гриппом сопровождает высокая смертность,...

Влияние сна на психическое здоровье

Психическое здоровье и сон тесно связаны.

5 способов борьбы со стрессом на рабочем месте

Стресс на работе — очень распространённое явление. Как справиться со стрессом — читайте в карточках.

5 советов гериатра для успешного и здорового долголетия

Старение — это не болезнь, а естественный процесс, но бережное отношение к своему здоровью позволяет значительно продлить продолжительность жизни и...

Правила гигиены при общении с животными

Роспотребнадзор напоминает — правила гигиены при общении с животными. Позаботьтесь о себе и своих питомцах!

Правильное питание как метод профилактики остеопороза

Остеопороз — заболевание, которое связано с уменьшением плотности костной ткани, её истончением и повышенной хрупкостью.

Актуальные данные полиса ОМС — это важно

Полис обязательного медицинского страхования (ОМС) даёт право застрахованным лицам получать бесплатную медицинскую помощь в рамках системы ОМС.

Удивительные факты о нашем сердце

Несколько удивительных фактов о сердце — единственной мышце в теле человека, которая никогда не отдыхает.

Отделения (кабинеты) медицинской профи­лактики и центры здоровья

Обратиться в отделение (кабинет) медицинской профилактики и центр здоровья может любой желающий при наличии паспорта РФ и полиса ОМС.

Безопасное применение лекарств

Чтобы лекарства приносили не вред, а пользу, приём препаратов должен осуществляться только по показаниям, а лучше всего — только после консультации с...

Как отказаться от алкоголя?

Воспользуйтесь проверенными советами, которые помогли тем, кто уже давно бросил пить.